Hej ekipa, danas vam donosim jedan ukusni lagani napitak ili sokić. Ovih zadnjih par dana častili smo se ukusnom, slasnom i masnom hranom, a sada je vrijeme da počastimo i naše tijelo. Odlučila sam se za kombinaciju mrkve, jabuke, limuna, đumbira i meda sa dodatkom malo vode. Mrkva je korjenasto povrće bogato beta karotenom koji jača imunitet, štiti od infekcija i raka, također obiluje vrijednim antioksidansima, kao i vitaminom A koji uvelike utječe na naš vid i dobar je za zdravlje i izgled kože. Osobno ju najviše konzumiram u kuhanim jelima, no u zadnje vrijeme sve više pronalazi i mjesto u dijelu moje sirove prehrane, s obzirom da je prilikom kuhanja vrlo teško sačuvati zapravo njezine dobrobiti. Jedna čaša ovog narančastog napitka daje našem organizmu dovoljno minerala i vitamina, kao i antioksidansa, tako da nemoj zaboraviti svoju dnevnu dozu, tijelo će ti biti zahvalno.
Comments