Zeleni doručak u zdjelici

O važnosti unosa voća i povrća u naš organizam mislim da više ne moram napominjati, pogotovo s obzirom na ovaj ubrzani tempo života gdje zapravo vrlo malo pažnje posvećujemo upravo onome što unosimo u naš organizam. Danas se dosta govori o sirovoj prehrani i koliko zapravo s njome možemo utjecati na zdravlje našeg organizma, ali čak i pobijediti neke bolesti, upravo zato jer termičkom obradom uništavamo pojedine bioaktivne spojeve koji se nalaze u pojedinim vrstama. Vjerujem da preko smoothija i kašica koje obiluju hranjivim tvarima i s obzirom da su usitnjeni do samog kraja naš organizam na najlakši način apsorbira sve potrebne hranjive nutrijente koji mogu znantno popraviti naše zdravlje. S obzirom da imam i sama problema sa želudcem i pojedina hrana mi ne odgovara morala sam nešto promijeniti u svojoj prehrani. Prije nekih godinu i pol odlučila sam se za smoothije. U početku je to bilo povremeno, ali danas ne mogu zamisliti svoj dan bez jedne čaše finog i ukusnog napitka pripremljenog od svježeg voća i povrća, uz dodatke prirodnih sladila. Smoothiji i kašice obogaćene orašastim plodovima i sjemenkama ne samo da su mi pomogli da se osjećam bolje, već su me potkanuli da konzumiram više sirove prehrane iako me u početku nije baš privlačila. Probaj i ti ubaciti smoothije ili kašice u svoju prehranu i vidjeti ćeš kako će se s vremenom tvoj organizam početi mijenjati na bolje. Umjesto kaloričnog doručka ubaci ovu super hranjivu kašicu i uroni u dan prepun izazova.